Coaching und Yoga

Veränderungen im neuen Jahr entspannt umsetzen

Du hast bereits an einem unserer Coaching & Yoga - Workshops teilgenommen? Dann geht es hier zum Meditations-Video.

Die einzelnen Module:

Achtung Modul 2 & 3 finden in einer Session am 23.02.25, 10.00 - 13.00 Uhr statt!

Coaching & Yoga - Veränderungen entspannt umsetzen (4 Themenschwerpunkte)

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Ja, da ist schon wieder ein Jahr rum. Kaum zu fassen. Und es geht Richtung Weihnachten, Silvester, Neujahrswünsche und zack dann ist 2025 auch schon im vollen Gange. Gut, dass es Dinge gibt, auf die man sich verlassen kann. Coaching & Yoga zum Beispiel. Nach unserem Debüt zu Beginn diesen Jahres und der tollen Resonanz beschäftigt uns das Thema „Veränderung“ weiterhin sehr intensiv – denn eigentlich ist doch das ganze Leben ein ständiger Veränderungsprozess. Deshalb bieten wir erneut unsere „Coaching&Yoga“-Session an, diesmal in 4 Modulen.

Das Thema „Veränderung“ ist ein Prozess, der Zeit und Skills braucht. Dabei sind wir überzeugt davon, dass ein Wechsel von körperlicher Bewegung (Yoga) und der mentalen Reflexion (Coaching) dich in diesem Prozess unterstützt. Ein Veränderungsprozess besteht aus verschiedenen Stufen: Zunächst muss man wissen, welchen Veränderungswunsch, welche Vision man hat. Dann kommt man von dieser Vision zu einem konkreten Ziel, das man schließlich umsetzt und nach einer gewissen Zeit in einer Bestandsaufnahme erneut reflektiert. Deshalb gibt es 4 Module, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Du kannst sie im Gesamtpaket buchen, du kannst dir aber auch nur einzelne Module raussuchen.

Modul 1: Change – ich mache meinen Veränderungswunsch in einem Visionboard sichtbar (10.01.2025)

Modul 2: Change – ich finde mein eigenes Ziel & Modul 3: Change – ich gehe mein Ziel erfolgreich an (23.02.2025) 90€

Modul 4: Change – ich reflektiere meinen bisherigen Veränderungsprozess (04.04.2025) 75€

Die Module finden jeweils freitags von 17.00 – 19.00 Uhr statt. Weitere Infos zu den Modulen findest du hier.

Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen. Du kannst also in diesem safe space selbst entscheiden, wie aktiv du dich einbringen möchtest. Jede Session wird von einem eigenen Reader begleitet, in dem du wichtige Erkenntnisse festhalten kannst. Natürlich gibt es auch in diesem Jahr leckere Snacks und Getränke.

Du möchtest dabei sein? Zur Anmeldung per Mail

Du hast noch Fragen? Dann schau gern bei FAQs rein oder schreib uns: YOGA-EGS@GMX.de

Wir freuen uns auf dich und darauf, Veränderungen entspannt umzusetzen!.

Deine Katja und Mirjam