YOGA-EGS@gmx.deIm Yogastudio in der Erzgießereistraße wird seit 35 Jahren Yoga in kleinen, persönlichen Gruppen unterrichtet. So kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer den eigenen Bedürfnissen entsprechend unterstützt und auf dem individuellen Übungsweg begleitet werden. Mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen ist jeder Mensch anders. Durch Hilfsmittel wie Gurt, Decke, Stuhl oder Bolster, wie sie auch von B.K.S. Iyengar verwendet wurden, kann jedes Asana individuell angepasst werden. So kann Jede/r durch Yoga zu Entspannung und Klarheit finden. 

Wie bei uns im Studio traditionell üblich, lassen wir jede Stunde gemütlich bei einer Tasse Tee ausklingen und schaffen so einen sanften Übergang in den Alltag. Falls du Fragen hast oder Einschränkungen, besprechen wir das gern im Vorfeld.

Aktuelles

Workshops

Coaching & Yoga - Veränderungen entspannt umsetzen 

Ja, da ist schon wieder ein Jahr rum. Kaum zu fassen. Und es geht Richtung Weihnachten, Silvester, Neujahrswünsche und zack dann ist 2025 auch schon im vollen Gange. Gut, dass es Dinge gibt, auf die man sich verlassen kann. Coaching & Yoga zum Beispiel. Nach unserem Debüt zu Beginn diesen Jahres und der tollen Resonanz beschäftigt uns das Thema „Veränderung“ weiterhin sehr intensiv – denn eigentlich ist doch das ganze Leben ein ständiger Veränderungsprozess. Deshalb bieten wir erneut unsere „Coaching&Yoga“-Session an, diesmal in 4 Modulen.

Das Wesentliche in Kürze:

Das Thema „Veränderung“ ist ein Prozess, der Zeit und Skills braucht. Dabei sind wir überzeugt davon, dass ein Wechsel von körperlicher Bewegung (Yoga) und der mentalen Reflexion (Coaching) dich in diesem Prozess unterstützt. Ein Veränderungsprozess besteht aus verschiedenen Stufen: Zunächst muss man wissen, welchen Veränderungswunsch, welche Vision man hat. Dann kommt man von dieser Vision zu einem konkreten Ziel, das man schließlich umsetzt und nach einer gewissen Zeit in einer Bestandsaufnahme erneut reflektiert. Deshalb gibt es 4 Module, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Du kannst sie im Gesamtpaket buchen, du kannst dir aber auch nur einzelne Module raussuchen. 

Modul 1: Change – ich mache meinen Veränderungswunsch in einem Visionboard sichtbar (10.01.2025) 

Modul 2: Change – ich finde mein eigenes Ziel (24.01.2025)

Modul 3: Change – ich gehe mein Ziel erfolgreich an (07.02.2025)

Modul 4: Change – ich reflektiere meinen bisherigen Veränderungsprozess (04.04.2025)

Die Module finden jeweils freitags von 17.00 – 19.00 Uhr statt.

Weitere Infos zu den Modulen findest du hier. 

Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen. Du kannst also in diesem safe space selbst entscheiden, wie aktiv du dich einbringen möchtest. Jede Session wird von einem eigenen Reader begleitet, in dem du wichtige Erkenntnisse festhalten kannst. Natürlich gibt es auch in diesem Jahr leckere Snacks und Getränke. 

Es gibt Fair Price Tickets: (75 € pro Modul, 250 € Gesamtpaket), die sicherstellen, dass unsere Dienstleistung fair bezahlt wird. Solltest du es dir leisten können, freuen wir uns, wenn du dieses Ticket kaufst.

Coaching und Yoga kostet Geld, soll aber niemanden ausschließen. Deshalb ist das Social-Price-Ticket (65 € pro Modul, 200 € Gesamtpaket) für Personen gedacht, die über geringe finanzielle Spielräume verfügen.

Du möchtest dabei sein? Zur Anmeldung per Mail

Du hast noch Fragen? Dann schau gern bei FAQs rein oder schreib uns:  YOGA-EGS@GMX.de

Wir freuen uns auf dich und darauf, Veränderungen entspannt umzusetzen!.

Deine Katja und Mirjam 

Aktuelle Yogakurse

Wochenplan

Bei freien Plätzen ist der Einstieg in einen laufenden Kurs jederzeit möglich. Melde dich einfach per Email.

Komm gern zu einer Probestunde vorbei, um herauszufinden, ob unser kleines, persönliches Studio, mit individueller Anleitung

bei allen Problemen, zu dir passt. Melde dich einfach über die Email, dann reserviere ich dir einen Platz.

Falls du Einschränkungen hast, besprechen wir diese gern im Vorfeld. Wir freuen uns auf dich!

Probestunde (15 €) nach Anmeldung - Probeabo (3 Einheiten, 45 €) nach Anmeldung - Privatunterricht (Yoga, Atemtherapie) auf Anfrage

Aktuell gibt es noch freie Plätze am Montag um 18.00 Uhr und im Kurs für Männer am Mittwoch um 20.00 Uhr.

Du hast Fragen? Schreib uns!

Das Team

Dr. Katja Mosenthin

Tamara Dubinin

Petra Kattein

Anmeldung

 Anmeldung zu den Kursen und Workshops mit Katja und Petra

Anmeldung zu den Kursen mit Tamara

Stimmen von Teilnehmenden

"Liebe Katja, ich danke dir für eine wieder ganz, ganz wundervolle Yogapraxis-Sequenz. Jede Einheit war eine große Freude: mit deiner Ruhe nahmst du Beklemmungen und schufst Abstand zu scheinbar unüberwindbaren Hindernissen. Danke so vielmals!" 

Herzliche Grüße, Gabriele

"Liebe Yoga-Interressierte, das kleine Studio in der Erzgießereistraße kann ich euch sehr empfehlen!  Bereits von der ersten Schnupperstunde an hab ich mich hier sehr wohl gefühlt. Bisher hab ich Kurse bei Katja und bei Petra besucht und fühl mich bei beiden sehr gut aufgehoben. Sie strahlen beide eine wunderbare Ruhe aus und unterrichten sehr professionell. Durch die kleinen Gruppen wird auf jeden einzelnen eingegangen. Bisher bin ich aus jeder Yogastunde mit bester Laune und herrlich entspannt herausspaziert!

Vielen Dank für die tollen Stunden zusammen und auf viele weitere!" Veronika

"Üben mit Katja ist rundum wohltuend. In einer kleinen Gruppe achtet Katja aufmerksam auf die körperliche Situation jeder Teilnehmerin und unterstützt individuelles Üben. Yoga im schönen und gepflegten Ambiente des Studios an der Erzgießereistraße ist jedesmal eine Freude!" Suzanne

Du hast Interesse im Studio zu unterrichten oder das Studio zu mieten?

Schreib mir gern eine Email: Yoga-EGS@gmx.de  

Yoga & Art

Ich freue mich sehr, dass ab 1. März 2024 die Bilder von Krisztina Dózsa-Farkas im Yogastudio zu sehen sein werden!

Vernissage am 1. März 18.30 Uhr, Ausstellungsöffnung am Samstag 2.3. und Sonntag 3.3.  jeweils 14 - 18 Uhr.

Newsletter

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Yogastudio in der Erzgießereistraße 

Inhaberin: Dr. Katja Mosenthin

Erzgießereistr. 18c
80335 München (Maxvorstadt)

U-Bahn: Stiglmaierplatz